Волшебный пендель для управления стрессом

Пример из жизни…

Sursum Corda!

Одна из очень действенных рекомендаций по управлению стрессом – это найти воодушевляющий пример.
У меня и Руси он тоже есть.
Знакомьтесь.
Лариса Шиманская, бизнес-тренер, успешный предприниматель, общественный деятель.
Почему мы говорим, что Лариса – воодушевляющий пример?
А вы присмотритесь к фото… и к ее отношению к жизни. А вам – слабо?
Этот человек РАБОТАЕТ СОБОЙ.
В этом, я считаю, - ее миссия. Быть живым напоминанием всем уставшим и разочарованным, что ЕСТЬ В ЖИЗНИ СЧАСТЬЕ, СИЛЫ, И СМЫСЛ!
Если у нее получается – значит, получится у Вас!
Вместо того, чтобы описывать что и как делает Лариса, - решил просто провести с ней интервью. Мы довольно сильно повлияли в свое время друг на друга, и в тексте интервью это видно. Мы просто рады тому, что у нас был шанс в жизни познакомиться, дружить, работать вместе, и постоянно учиться друг у друга.
Ее личный пример говорит всем нам – если человек решил, что он сможет – он сможет.
Я постарался сохранить стилистику Ларисы.

Итак, начнем интервью…
Чем ты занимаешься, и что больше всего «драйвит», воодушевляет тебя в жизни?
Последние несколько лет я совмещаю три направления:
• тренерскую работу - провожу тренинги по бизнес-планированию в центрах занятости Волынской и Ровенской областях;
• работу в общественной организации ССУ - занимаюсь клубом женщин-инвалидов с нарушениями опорно-двигательного аппарата «Берегиня»,

http://www.dcz.gov.ua/vol/control/uk/publish/article;jsessionid=4AA5B98D16F1AD04DF13A87173CD7277?art_id=38650&cat_id=7490

• и немного даю психологические консультации клиентам по методу позитивной психотерапии.
(Висбаденская Академия Психотерапии WIAP – Германия.
Украинский Институт Позитивной Кросс-Культурной Психотерапии и Менеджмента.
У меня два сертификата о прохождении Базового Курса по Позитивной Психотерапии,
один немецкий, другой Украинский.
Тренерами были: Юрий Кравченко (Коуч-консультант, бизнес-тренер) и Катя Долинская ( психолог, коуч-консультант)).
В остальное время я много путешествую, читаю, сама обучаюсь, посещаю разные тренинги, курсы.
Больше всего меня вдохновляет открытие новых городов и стран.
Однажды, я для себя решила, что хотя бы раз в год буду узнавать новую страну или город. За это время я побывала в 16 странах и в 23 городах мира. Но мне этого мало и я хочу еще!
И, конечно, очень приятно и помогает двигаться дальше, - если я вижу хорошие результаты у тех людей, с которыми я работала. Когда встречаешься с ними, и они говорят «спасибо», да я и сама вижу, как они изменились.

Чем ты больше всего гордишься в себе?
• тем, что я не такая, как все;
• горжусь своими родителями; (добавлю от себя, что Лариса уже много лет помогает своим родителям-пенсионерам)
• тем, что, несмотря на мою болезнь, - у меня нет пессимизма, а только оптимизм и желание жить интересно;
• тем, что я сама сделала свой выбор в жизни, и получила те знания, и то образование, которое мне хотелось получить;
• тем, что я могу быть и есть примером для других людей, как больных, так и здоровых;
• тем, что я умею слушать, понимать и самое главное - принимать людей такими, какие они есть.

Назови 5 решений в твоей жизни, которые были поворотными в твоей судьбе?• я не помню, было ли это моим решением, но, безусловно, это - одно из самых главных событий, – в пятом классе я стала ездить на своем «велике» (см. фото). Это стало первым шагом на пути к самостоятельности и свободе. В первую очередь - к свободе передвижения и независимости от родителей;
• встреча с любимым человеком. Решение жить вместе. Двенадцать лет прошли по-разному, но это - часть моей жизни и это огромный опыт;
• решение первый раз поехать на рынок в Хмельницкий, и после этого - семнадцать лет «челночного бизнеса» в торговле. Колоссальный опыт жестких взаимоотношений с людьми;
• еще одно решение – это заниматься сетевым маркетингом. На определенном этапе жизни он многое мне помог изменить. Взаимоотношения с людьми, осознание себя, как личность, отношение к бизнесу. Это был период самообразования и впитывания новой и очень полезной информации. Изменилось отношение к деньгам, к своим способностям и возможностям;
• желание и решение поехать в Киев в школу Творческого Центра Каунтерпарт
http://ccc-tck.org.ua/ - обучаться тренерству.

Если бы не было тебя и Руси, если бы в свое время ты не пригласил меня на тренинг в ССУ, если бы не было твоего совета учиться, - возможно, я бы и не была сегодня такой;
• однажды, в «нете», я нашла информацию о возможности пройти базовый курс по методу позитивной психотерапии. И, конечно, мне это очень понравилось, - я уже давно искала что-то подобное, что-то, связанное с психологическим консультированием и коучингом. Я прошла курс и получила сертификат консультанта (Висбаденская школа). Сегодня у меня есть несколько клиентов, и я ими «гордюсь».

Как ты «докатилась» до такой жизни?
Я не знаю. Ничего сверхъестественного я не делала, просто занималась и продолжаю заниматься тем, что мне нравиться, тем, что мне интересно.
Думаю, что ничего случайного не бывает и где-то там, наверху Господь Бог смотрит на меня и посылает мне в нужное время в нужном месте «правильных» людей на моем пути. Я просто живу и делаю то, что мне хочется и что мне нравиться.

Если бы была возможность послать себе подсказку в прошлое – о чем она была бы?
Я не жалею ни о каких событиях в моей жизни, и не считаю, что совершала ошибки. Все, что происходило – это только уроки и они мне помогают жить сейчас. Это просто опыт. Единственное, что я бы хотела - это «нужно было учить английский язык хорошо».

Какие книги, видео, журналы ты читаешь?
Глянца не читаю. Художественную литературу, к сожалению очень мало. Читаю книги по психологии (Н. Пезешкиана, Качюноса, Крайона, разные притчи, П.Куэлио), по бизнесу ( Б.Шеффер, Д.Трамп, Г.Бленд, В.Стрельников), журналы «Колесо жизни», «Позитивная психотерапия», из последних фильмов понравился «Аватар», «Царь». Есть такая передача по кабельному - «Школа разума».

Как ты справляешься со стрессом?
Люблю природу. Самый кайф - посидеть, ничего не делая, у моря или в лесу. Когда очень устаю - закрываюсь дома, отключаю телефоны и просто отдыхаю на диване. Еще хорошо помогает творчество. Люблю делать разные сувениры своими руками. А недавно я стала рисовать акрилом. Восторг был щенячий, когда первый раз взяла в руки кисти.

Что делаешь, когда тебе грустно?
«Грустю». Я думаю, что грусть, как и любое из наших чувств нужно просто пережить. Для меня оно не плохое. Мы грустим, когда что-то или кого-то теряем, но ведь это часть жизни. Ее нормальное течение. Это как этап для чего-то нового, неизведанного. За грустью приходит радость и чувство ожидания лучшего.

О чем мечтаешь?
• хочу побывать в Иерусалиме;
• хочу погулять спокойно (никуда не бежать) по Парижу весной;
• хочу на своей яхте собрать всех друзей и совершить прогулку по морю;
• хочу написать и реализовать проект для инвалидов по дайвингу;
• хочу поработать с М.Кашиным в паре на тренинге;
• хочу, чтобы у меня было стабильно не меньше четырех клиентов в неделю на консультации.
• и еще много чего хочу.

Какие планы на будущее?• закончить у себя в квартире ремонт;
• доработать раздатки по двум тренингам для инвалидов;
• осуществить как минимум две своих «хотелки»;
• подумать над твоими словами по вопросу об изучении языка.
Что хочется добавить еще?
Спасибо за то, что ты есть, за твои слова и предложения. Я думаю, что это опять не случайность. Очень хочется с тобой поработать как когда-то, и услышать от тебя комментарии.
Интервью записано 17.10.2010.
Лариса, спасибо, что быстро среагировала на идею, и нашле время для разговора.

Если у нее получается – значит, получится и у Вас!
Дополнительно о Ларисе можно почитать здесь:

• http://www.volyn.com.ua/?rub=33&article=0&arch=941
• http://www.dcz.gov.ua/vol/control/uk/publish/article;jsessionid=4AA5B98D16F1AD04DF13A87173CD7277?art_id=38650&cat_id=7490
• http://www.ispf.gov.ua/(S(xrynr555tdqat0q2zhib3s45)A(9T6CLDlEywEkAAAANGM5MzgzNGUtYThjYy00ODk3LTk5YzgtMmQ4OGQ4NTJkOWRikzg9Hh-Q4FxscgjujJZB5I15g9o1))/ShowArticle.aspx?ID=579&AspxAutoDetectCookieSupport=1