Sursum Corda!
http://golodaniebreuss.blogspot.com/

вторник, 30 августа 2011 г.

Что можно сделать, когда не хочется тренироваться?(Чудака, от человека, добившегося успеха, отличает только то, что последний - уже добился успеха)


Чудака, от человека, добившегося успеха, отличает только то, что последний - уже добился успеха (услышал от отца когда-то, автор неизвестен).

Кажется, батя был прав.

В очередной раз проверял это на пляже на море.

Когда все нормальные граждане поглощают на солнышке пиво-рыбу-креветок и т.д. - а некоторые отдыхающие, при этом, ни с того, ни с сего начинают выделываться - т.е качать пресс, делать самые элементарные упражнения на растяжку, - на следующий день ты уже не один такой чудаковатый на пляже.

Думал, что люди будут хихикать, пальцами тыкать - так нет ведь, все намного проще. После того, как ты 3 минуты покачал пресс, поднимаешься и идешь купаться в холоднючее море - и тебе клааааассно, тело поет и радуется - какая разница, кто и что о тебе подумает?!

Мало того, что тебе все равно, что о тебе подумают - оказывается, окружающим тоже все равно - занимаешся ты убиранием живота или его отращиванием.

Так что отмазки-гнилушки в голове (ой, а как это будет выглядеть - все лежат отдыхают, а ты тут типа самый классный... ) - они мешают. Не только на пляже, но и в офисе, кстати.

Жаль, обещал коллегам по прошлой работе показать комплекс упражнений для офиса - что можно делать, чтобы и спина в норме была, и живот, и, простите за слово - попа подтянутой оставалась. А что, такие вопросы никто никогда не задавал себе самому? Еще как задавал...

Так вот, излишняя скромность мне явно не помогла - и саме не делал, и другим не помог. Какая глупость!

Ну а через 3 дня "выделываний" на пляже заметил еще один результат - вместо того, чтобы пробежать по берегу 300 метров и сделать вид, что тебе надоело ( а на самом деле - дыхалка сдохла :)) - пробежал километр или больше - и душа поет...

Да, при этом полезно всех своих предупредить, что не будешь брать мобильный и почту читать не будешь, и на ФБ приходить тоже не будешь... Короче, за 10 дней можно успеть нормально восстановиться... Вот это америку открыл, да?

Больше деталей о результатах наблюдений и выводах - в следующих постах.

Жизнь, кажется, прекрасна!

Дерзаем!

Мы - талантливы! Все!

четверг, 18 августа 2011 г.

Готовимся к выступлению на PechaKuchaNight, или Как держать форму?


Позавчера нам подтвердили предварительно, что мы сможем выступить с кратким докладом о том,

как в современных условиях города можно и нужно держать эмоциональную и физическую форму.

Формат доклада PechaKuchaNight - 20 слайдов по 20 секунд каждый.

Всего времени для доклада - 6 минут и 40 секунд.

Фактически , в сжатом виде - наш весь жизненный и профессиональный опыт в этой теме (шутка, конечно).

Хорошо, что есть этот блог, где уже многие вещи изложены в письменном и, надеемся, читабельном виде.

Очень любопытно и интересно, как именно мы это сделаем, и какой будет отклик.

Презентацию выложим здесь (если технические возможности позволят), или же на prezi.com и дадим линк.

А пока - едем отдыхать, тренироваться, готовиться к новым группам и новым возможностям!

Чего и всем желаем!

Дерзаем!

Мы все - действительно талантливы!


пятница, 5 августа 2011 г.

5 дней до приказа.Как уходить с работы грамотно?

Как уходить с работы грамотно?

Who knows/А кто его знает??? :):):)

Что было, что есть и что будет…

Позавчера сказал коллегам и друзьям, с которыми сейчас в одном проекте, что ухожу из организации, в которой проработал ровно 3 года.

Некоторые коллеги-HRы уверяют, что 3 года - довольно большой срок для работы в одной должности (тренинг и развитие) в одной организации.

Т.к. вопросов у коллег-друзей, и друзей-коллег, будет масса, решил выписать для себя, и для них тоже (чего уж там), аргументы, как я понимаю ситуацию, и что будет дальше.

Эмоций много, и, как ни странно – они хорошие.

Если вспомнить, как болезненно принималось это решение – то сам удивляюсь, насколько благостное состояние в душе сейчас.

По опыту предыдущего изменения места работы – всяко-разно было, а спустя буквально месяц – только одни хорошие воспоминания остались. И контакты поддерживаем до сих пор, и помогаем друг другу, и встречаемся просто так. И у нас есть о чем поговорить.

Думаю, так будет и в этот раз.

И все-таки, почему?

Отвечу красивой фразой из умной книги:

«Что такое безумие? Это продолжать делать то же, что и делал – и при этом ожидать получить какие-то другие результаты».

Все довольно прозрачно. Хочешь изменений в жизни – начни с себя.

И оказалось, что, как только созрел к этим изменениям, – появились новые возможности.

Было бы верхом неблагоразумия ими не воспользоваться.

В такие моменты жизни всегда подводишь итог. Что хотел сделать? Что получилось? Что будет дальше? Чем готов заплатить за лучшее будущее?

Чем горжусь?

  • За время работы здесь получилось внедрить не один, и даже не десять, проектов, имея при этом иногда очень даже ограниченные ресурсы. Одна централизация в разгар финансового кризиса – чего стоит…
  • Повезло увидеть, как растут люди с самых маленьких должностей, и понимать, что, возможно, есть и твой вклад в их профессиональный рост. Это радует.
  • При этом, как мне кажется, удалось не нажить врагов, хотя иногда приходилось договариваться в очень эмоционально насыщенных ситуациях.
  • И при этом установились крепкие доверительные отношения со всеми департаментами-партнерами, и я очень надеюсь, что коллеги думают так же.
  • И при этом знаю почти всех сотрудников отделений по имени – кто-где-работает, и на какой должности.
  • А еще удалось понять для себя свой предел «прогиба», после которого теряешь интерес к работе. Надеюсь, это знание поможет на новом месте с новыми коллегами, и мы тоже найдем взаимопонимание по поводу «кто-кому-чего-должен-обязан».
  • А еще в самый разгар болезни смог-таки подготовиться и сдать IELTS на 7 баллов.
  • А еще успевал-таки хотя бы иногда – петь в польськом хоре костела Св. Александра.
  • А еще – успевал-таки тренироваться, даже если это было и дома. Что и как делал – здесь и здесь
  • И продолжал ездить в Польшу проводить тренинги о том, как писать проекты и получать на них финансирование. И каждый год хотя бы несколько участников этих тренингов получают финансирование для своих идей, в т.ч и на международные проекты. Спасибо Программе им. Лейна Киркланда за возможность отдавать то, что умею делать хорошо – тем, кто этим может грамотно воспользоваться.
  • Познакомился, и можно сказать, подружился, с уникальными людьми, уникальными судьбами. Их через HR за год проходит очень много. А за 3 года?

Чего хотелось бы избежать в будущем и что для этого полезно будет сделать?

Неожиданности в коммуникациях, или получения обратной связи спустя год после какого-то события. Такое со мной было впервые за мою многолетнюю тренерскую и менеджерскую практику.

Наверное, все-таки это мне урок: нельзя игнорить скрытое недовольство и делать вид, что, если тебе не дают толком понять, что не так – значит все нормально.

Наверное, иногда все-таки надо самому подойти и попросить обратную связь. Больше шансов будет получить ее вовремя и внести соответствующие правки в свои действия. И, разумеется, не будет сюрпризов спустя год или и того больше.

Какой бы совет дал сам себе?

  • Если у тебя нет времени на хобби – найди это время! Это такая же важная часть твоей жизни, как сон и еда.

Спасибо всем, с кем работал и общался – это были бесценные для меня 3 года жизни, и бесценные уроки.

И люди, которые мне эти уроки давали – самые бесценные люди в моей жизни.

Ну, и - до встречи - уже в новом статусе: просто друзья.

УРА!!!

Дерзаем!

Мы все – талантливы!

Ps. Картинку, которая вверху, я взял на очень интересном сайте - Юмайра. О психологии по жизни, а не по книжке - там это есть. Ну и картинок красивенных много.