Готфрид Лейбниц, исходя из
разработанной им концепции монад, утверждал, что
буриданов осел,
выбирая из двух совершенно одинаковых и равноудаленных источников питания (стогов сена, лужаек)
неизбежно умрет,
несмотря на то, что изначально обладает свойствами стремления и восприятия.
буриданов осел,
выбирая из двух совершенно одинаковых и равноудаленных источников питания (стогов сена, лужаек)
неизбежно умрет,
несмотря на то, что изначально обладает свойствами стремления и восприятия.
Недавно получил один интересный запрос от коллеги – фитнес-тренера, и
призадумался.
И оказалось, что мои правильные знания о причинно-следственных связях в процессе
«тонкий-звонкий – менеджер/руководитель – уже Не тонкий и Не звонкий» -
нуждаются в проверке.
Итак, сам запрос: «Сделать так, чтобы люди, после прохождения курса
фитнеса, в результате которого - таки худеют (конкретно – после курса
бодифлекс), - не поправлялись обратно».
Ну, вроде бы задачка понятна.
Только вот на поверку, оказалось, что мои правильные воззрения на то, что
Можно, и чего Нельзя делать, если необходимо держать фигуру в норме – они
правильные только для меня, и только.
А вот человека, тело которого помнит лишние объемы (специально говорю об
объемах -измеряются размерами, а не килограммами) – мои правильные речи
РАЗДРАЖАЮТ.
- Во-первых, раздражают, потому что человек не знает, как их выполнить.
- Во-вторых, раздражают, потому что человек знает, что не захочет их выполнить, потому что захочет что-то другое (тортик, или курочку с гриля, конфетку и т.д).
- В третьих, потому что из-за этого чувствует Вину за то, что не может/не хочет выполнять правильные, вроде как, наставления.
- Т.е эти правильные наставления – по факту, не воспринимаются как правильные. Они не установят новые, выполнимые правила игры в жизни данного конкретного человека.
Теперь ближе к сути, что ж со всем этим делать?
Провел небольшой опрос друзей и коллег, которые:
- занимаются фитнесом,
- занимались и бросили,
- не занимались и не занимаются.
Комплекции у все, закономерно, разные J
О чем был разговор:
«Почему люди поправляются
обратно после того, как перестают заниматься фитнесом?»
Ответ коллеги, которая
занимается регулярно уже много лет (спортивная, подтянутая, уверенная в себе
женщина): «А как долго они занимаются, и
как регулярно?». В самом вопросе – часть ответа уже есть, да?
Сказал ей, что это экспресс-метод, без голодания и других самоистязаний,
построенный на дыхании. Цель – дать старт изменениям в организме.
«Аааа, ну тогда все понятно. Люди думают, что их тело уже изменилось
навсегда. А для того, чтобы это на самом деле произошло – необходимо продолжать
заниматься ну хотя бы года 2 или 3. Тогда тело измениться на клеточном уровне
(обновятся клетки). Да и привычки будут другие. Вместо «сытно поужинать» - «с
удовольствием побегать».
Ответ коллеги-психолога
(когда-то занималась спортом, сейчас время от времени занимается разными
методиками оздоровления, без вреда для здоровья; крепенькая, за словом в карман
не полезет, уверенная в своих силах): «Они думают, что схватили Бога за бороду,
и теперь все можно, даже то, чего нельзя, - потому что результат они все равно получат
и во второй раз. Вот сегодня я съем тортик, потому что ОООЧЕНЬ хочу тортик, а
завтра возьмусь за программу, - и опять похудею».
Ответ коллеги, которая не
занимается в зале: «А мне и так хорошо в моем теле. Хочу – ем, не хочу – не ем.
И специально мучить себя тренировками или нагрузками – не буду. А почему другие поправляются – надо смотреть
в каждом отдельном случае».
Ответ мой: «Продолжают
питаться так же, как и во время курса тренировок, а, при этом, тренировок –
сжагателей лишнего, - уже нет». По этой же схеме, кстати, быстро поправляются
бывшие спортсмены-любители: продолжают кушать как «молодой растущий организм»
в то время, как количество сжигаемых калорий стремительно уменьшилось. Что
происходит далее с молодыми растущими организмами – здесь http://psihologiya.blogspot.com/2011/06/blog-post.html
Ну и что из этого следует?
Есть 2 варианта:
- Смириться с тем, что ничего не получится, принять свое тело - таким как есть, и просто продолжать жить.
- Смириться с тем, что для того, чтобы тело изменилось, необходимо изменить среду, которая "помогла приобрести" ТАКОЕ тело. И действовать, соответственно.
Вот здесь можно широко разгуляться мыслию по древу
тем, кто:
- в силу сложившейся традиции ли,
- или положение обязывает,
- или клиенты такие – работает печенью,
- или находится в потоке "бизнес-ланчей-ужинов-завтраков".
Из опыта консультирования понимаю, что таких людей
не просто много – их просто становится больше.
Т.е основной запрос на стабильное похудение - от занятых делами людей.
Традиционные аргументы, который слышу всегда, и сам с успехом пользуюсь:
- Ну вот как ты представляешь, что я буду бегать, если дома куча дел, и сил никаких. Приходишь, ужинаешь (читай: завтракаешь + обедаешь+ужинаешь), делаешь домашние дела и - спать.
- У меня ненормированный рабочий день, и вечером ужин с клиентами в ресторане. Мне что, не встречаться с клиентами, по твоему?
- Тебе хорошо так рассуждать, ты худой. Ты можешь себе позволить запросто что-то вкусненькое, и тебе ничего не будет. А мне нельзя - а мне хочется. И очень сильно. Я же не могу не хотеть есть! И когда ты мне говоришь, "неужели тебе не понятно, что в твоем случае этого делать нельзя" - ты меня только злишь, и все. И мне хочеться есть еще больше.
Есть еще какие-то промежуточные варианты, которые тоже работают, сейчас не
о них.
Каждый платит свою цену за
такой СВОЙ результат.
Просто кого-то такая плата устраивает, а кого-то нет. Точно так же, как и результат - устраивает, или не очень...
Поэтому, кто-то живет нормально, спокойно, наслаждаясь жизнью – а кто-то –
дергается от одной супер-методики/консультации – к другой.
Благо, рынок теперь может предложить любое решение - под любую парадигму.
И карму почистят, и ауру подравняют, и в прошлых жизнях что-то найдут, и в детстве повспоминают, и гормональный анализ сделают.
А что, ведь интересно знать причину, правда?
И карму почистят, и ауру подравняют, и в прошлых жизнях что-то найдут, и в детстве повспоминают, и гормональный анализ сделают.
А что, ведь интересно знать причину, правда?
А кто-то, тем временем, находится, словно «буриданов осел», - между двумя мощными
стимулами: быть красивой/красивым? – или поесть всласть?
И в результате - получает Ничего.
Разве что - пару лишних негативных эмоций и дополнительных объемов каждый месяц и каждый год.
А время неумолимо идет…
И в результате - получает Ничего.
Разве что - пару лишних негативных эмоций и дополнительных объемов каждый месяц и каждый год.
А время неумолимо идет…
Как-то все философски-непонятно получилось, мдя… Че делать-то?
Продолжение следует…
Дерзаем, мы все –
талантливы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий