Данное ввыступление почти выбивает почву из-под ног у тех, кто хочет добиться успеха, начав путь с публичного объявления о своей большой цели.
http://www.ted.com/talks/derek_sivers_keep_your_goals_to_yourself.html?utm_source=newsletter_weekly_2010-12-07&utm_campaign=newsletter_weekly&utm_medium=email
Нас традиционно учили, что, если хочешь добиться успеха, тебе стоит объявить публично о своем желании, цели – и синица у тебя уже в руке. А там, смотри, и до журавля достанешь.
Предлагаю выполнить следующее упражнение:
Представьте себе свою заветную цель.
А теперь представьте, что вы сообщаете о ней людям, которые действительно имеют для Вас значение…
И как ощущения?
Часть людей не почувствует ничего.
Часть – подумает, что не стоит этого делать.
А часть (и таких людей будет много) – почувствует прилив положительных эмоций, как будто ты уже там, у своей цели, и … наступило счастье.
Итак, зачем люди провозглашают свои цели/желания?
1. Получить эмоциональный заряд, который позволит тебе сделать первые шаги.
Ты эмоционально прочувствуешь себя хотя бы на какой-то момент в этой новой ситуации, к которой стремишься. Это должно тебя подзарядить, подзадорить, дать стимул и энергию для дальнейших свершений.
Так ли это?
Докладчик Дерек Сиверс / Derek Sivers утверждает, что исследования последних нескольких десятков лет говорят о совершенно противоположном эффекте.
Оказывается, что это прекрасное ощущение «Я уже это сделал/Я уже этого достиг/У меня уже это есть» - именно оно делает человека менее склонным продолжать делать конкретные шаги для достижения заветной цели.
Если так логично подумать – а и вправду, зачем?
Ведь я уже себя чувствую так, как хотел бы – зачем для получения этого ощущения работать, если эта радость уже здесь?
2. Ты, объявив свою цель и готовность работать над ее достижением – не сможешь отступить назад: твои друзья и враги просто не дадут тебе сделать шаг назад.
Это тема отдельного поста.
От себя добавлю, что не дадут тебе отступить назад те, кто своими действиями показал свою приверженность к тем целям и ценностям, которые начал декларировать ты сам.
Если же твои почитатели сами не практикуют задачи, которые ты себе поставил – их поддержка будет кратковременной, «для годиться», как говорят в Украине.
Какая была гипотеза, и где доказательства такого «странного вывода»?
Гипотеза:
Если ты сделал публичное заявление о свое цели, и сразу получил соответствующую эмоциональную поддержку от значимых для него людей – твое подсознание воспринимает эту эмоцию как случившийся факт.
Для подсознания – ты уже достиг своей цели.
Зачем платить больше? Зачем еще пахать, если все уже произошло?
Поскольку это все происходит где-то в подсознании, ты не успеваешь этого заметить.
Зато внутренне успокаиваешься и… расслабляешься. Цель достигнута, вуаля!
И, что вполне логично, не предпринимаешь нужных в реальности действий для достижения объявленных целей.
Так работает этот механизм…
Давно ли появилась подобная гипотеза, и где реальные доказательства ее правоты?
1926. Курт Левин (основатель социальной психологии) назвал это явление «замещением/подменой/substitution»
1933. Вера Малер открыла, что если подобное заявление о своей цели было признано другими – в сознании эта цель отображается как реальность, свершившийся факт.
1982. Питер Голвитцер написал об этом явлении целую книгу.
2009. Он же провел серию новых тестов…
Какие были тесты и что они показали?
163 человека, 4разных теста.
Каждый из них записал свою личную цель.
Половина участников огласила публично свои цели. Другая же половина не оглашала свои цели.
У каждого из них было 45 минут на выполнения заданий, непосредственно связанных с достижением поставленной цели. При этом каждый из них мог остановиться в любой момент.
Каково же было удивление (или наоборот, уверенные улыбки экспериментаторов), когда они увидели результаты и попросили участников ответить на вопрос: Сколько еще усилий вам необходимо приложить, чтобы достичь своей цели?
«Молчаливые» работали до конца выделенного времени, а в ответ на вопрос сказали, что им все еще очень много нужно сделать, чтобы достичь цели.
Как проявили себя «разговорчивые»?
В среднем они прекратили выполнение заданий на 33 минуте и, отвечая на вопрос, сказали, что они чувствуют себя намного ближе к цели.
Если все это – правда, что же тогда делать?
Постарайся устоять перед соблазном объявлять о своих целях пока не получишь результат.
Отложи прославление себя, которое обязательно последует, как только ты провозгласишь свою цель.
Помни, что твой мозг может не заметить разницы между тем, что ты провозглашаешь и что делаешь на самом деле.
Ну, а если уж очень хочется поговорить – тогда говори об этом так, чтобы не получать кайф от самого факта провозглашения своей цели.
Например: «Я действительно хочу пробежать этот марафон, поэтому я должен тренироваться 5 раз в неделю, и дай мне, пожалуйста, волшебный пендель, если я этого не буду делать».
Нас традиционно учили, что, если хочешь добиться успеха, тебе стоит объявить публично о своем желании, цели – и синица у тебя уже в руке. А там, смотри, и до журавля достанешь.
Предлагаю выполнить следующее упражнение:
Представьте себе свою заветную цель.
А теперь представьте, что вы сообщаете о ней людям, которые действительно имеют для Вас значение…
И как ощущения?
Часть людей не почувствует ничего.
Часть – подумает, что не стоит этого делать.
А часть (и таких людей будет много) – почувствует прилив положительных эмоций, как будто ты уже там, у своей цели, и … наступило счастье.
Итак, зачем люди провозглашают свои цели/желания?
1. Получить эмоциональный заряд, который позволит тебе сделать первые шаги.
Ты эмоционально прочувствуешь себя хотя бы на какой-то момент в этой новой ситуации, к которой стремишься. Это должно тебя подзарядить, подзадорить, дать стимул и энергию для дальнейших свершений.
Так ли это?
Докладчик Дерек Сиверс / Derek Sivers утверждает, что исследования последних нескольких десятков лет говорят о совершенно противоположном эффекте.
Оказывается, что это прекрасное ощущение «Я уже это сделал/Я уже этого достиг/У меня уже это есть» - именно оно делает человека менее склонным продолжать делать конкретные шаги для достижения заветной цели.
Если так логично подумать – а и вправду, зачем?
Ведь я уже себя чувствую так, как хотел бы – зачем для получения этого ощущения работать, если эта радость уже здесь?
2. Ты, объявив свою цель и готовность работать над ее достижением – не сможешь отступить назад: твои друзья и враги просто не дадут тебе сделать шаг назад.
Это тема отдельного поста.
От себя добавлю, что не дадут тебе отступить назад те, кто своими действиями показал свою приверженность к тем целям и ценностям, которые начал декларировать ты сам.
Если же твои почитатели сами не практикуют задачи, которые ты себе поставил – их поддержка будет кратковременной, «для годиться», как говорят в Украине.
Какая была гипотеза, и где доказательства такого «странного вывода»?
Гипотеза:
Если ты сделал публичное заявление о свое цели, и сразу получил соответствующую эмоциональную поддержку от значимых для него людей – твое подсознание воспринимает эту эмоцию как случившийся факт.
Для подсознания – ты уже достиг своей цели.
Зачем платить больше? Зачем еще пахать, если все уже произошло?
Поскольку это все происходит где-то в подсознании, ты не успеваешь этого заметить.
Зато внутренне успокаиваешься и… расслабляешься. Цель достигнута, вуаля!
И, что вполне логично, не предпринимаешь нужных в реальности действий для достижения объявленных целей.
Так работает этот механизм…
Давно ли появилась подобная гипотеза, и где реальные доказательства ее правоты?
1926. Курт Левин (основатель социальной психологии) назвал это явление «замещением/подменой/substitution»
1933. Вера Малер открыла, что если подобное заявление о своей цели было признано другими – в сознании эта цель отображается как реальность, свершившийся факт.
1982. Питер Голвитцер написал об этом явлении целую книгу.
2009. Он же провел серию новых тестов…
Какие были тесты и что они показали?
163 человека, 4разных теста.
Каждый из них записал свою личную цель.
Половина участников огласила публично свои цели. Другая же половина не оглашала свои цели.
У каждого из них было 45 минут на выполнения заданий, непосредственно связанных с достижением поставленной цели. При этом каждый из них мог остановиться в любой момент.
Каково же было удивление (или наоборот, уверенные улыбки экспериментаторов), когда они увидели результаты и попросили участников ответить на вопрос: Сколько еще усилий вам необходимо приложить, чтобы достичь своей цели?
«Молчаливые» работали до конца выделенного времени, а в ответ на вопрос сказали, что им все еще очень много нужно сделать, чтобы достичь цели.
Как проявили себя «разговорчивые»?
В среднем они прекратили выполнение заданий на 33 минуте и, отвечая на вопрос, сказали, что они чувствуют себя намного ближе к цели.
Если все это – правда, что же тогда делать?
Постарайся устоять перед соблазном объявлять о своих целях пока не получишь результат.
Отложи прославление себя, которое обязательно последует, как только ты провозгласишь свою цель.
Помни, что твой мозг может не заметить разницы между тем, что ты провозглашаешь и что делаешь на самом деле.
Ну, а если уж очень хочется поговорить – тогда говори об этом так, чтобы не получать кайф от самого факта провозглашения своей цели.
Например: «Я действительно хочу пробежать этот марафон, поэтому я должен тренироваться 5 раз в неделю, и дай мне, пожалуйста, волшебный пендель, если я этого не буду делать».
Комментариев нет:
Отправить комментарий