Только за безнадежные дела стоит сражаться по-настоящему (надпись на футболке, которую получил в подарок от коллег). Диагноз?

Решил сделать просто почти-перепост со своей страницы в Facebook.

Вот почем-то очень хочется, чтобы эта цитата и история висела у меня на блоге, в первую очередь - как напоминание самому себе...

Сначала - предисловие:
Несколько дней назад, случайно, через другую социальную сеть "встретился" со своей бывшей однокурсницей. Мы не общались с 1999г. 

Так вот - linkedin предлагает мне посмотреть на профиль человека, который чем-то знаком.
На фоту не обратил внимания - мало ли что в нете бывает. Но вот решил на всякий случай поделиться с человеком ресурсом, который ему может быть полезен.

Взамен получил привет из прошлого... с одной стороны, приятно, когда тебе прямым текстом говорят, что о тебе думали однокурсники и преподаватели тогда... (хорошо, оказывается, думали, а ты и не очень-то заморачивался по этому поводу).

А во-вторых, вспомнил - почему так получилось, - что появилась после универа огромная внутренняя уверенность - "даже если не получится - я должен это сделать".

Вот почему.
За 2 минуты чтения эта цитата  сфокусировала усилия многих лет вперед. И, кажется, продолжает с успехом это делать дальше.

Сама цитата
"...три тысячи лет архитекторы проектировали здания с колоннами в виде женских фигур. И наконец Роден подметил, что такая работа слишком тяжела для девушек. Он не стал говорить: «Слушайте, глупцы, если вы хотите так делать, ваяйте фигуры крепких мужчин». Нет, он показал это. Эта бедная маленькая «Кариатида» упала под своей ношей. Она хорошая девочка: взгляни на ее лицо. Она серьезна, огорчена неудачей и никого не винит, в том числе и богов… и все пытается поднять ношу, раздавившую ее.

Но это более, чем хорошая работа, отвергающая плохую работу. Это символ каждой женщины, пытавшейся когда-либо поднять непосильную ношу.

Но не только женщины.

Это символ любого человека, всю жизнь без жалоб упорно тянувшего свою лямку и бессильно рухнувшего, когда ноша стала слишком тяжела. Это символ храбрости и победы.

— Победы?

— Победы в поражении. Что может быть выше? Она не сдается, Бен; она все пытается поднять камень, который раздавил ее.

Это больной раком отец, работающий, чтобы принести домой денег. Это девушка двадцати лет, старающаяся заменить мать своим братьям и сестрам, потому что мама теперь на небесах. Это девушка-оператор, оставшаяся у пульта управления, хотя дым душит ее, а огонь отрезал путь к бегству.

Это все невоспетые герои, что не в силах ничего поделать, но и не в силах сдаться. Отдай честь, когда будешь проходить мимо, и пойдем смотреть мою «Русалочку»...."

(Роберт Хайнлайн)

ps.
У Леси Украинки есть меседж, похожий на этот (кто знает ее биографию - подтвердит)
СОNТRА SРЕМ SРЕRО!
"...Без надії таки сподіватись, 
Буду жити! Геть, думи сумні!"

Персональный брендинг и целеполагание: от «никогда больше» – к «хочу, чтобы всегда»

С недавних пор начал получать приглашения стать автором статей в HR журналах и, соответственно, задумался: «А что же я могу в письменной форме такого дать людям, что может быть им полезно-интересно?».

Одно дело, когда ведешь тренинг или консультируешь – там все проще, человек рядом, он может и вопрос уточнить, и ты, по его реакции, можешь понять: пошел на пользу диалог, или «так себе».

И тут мне несколько раз подряд из разных источников пришла очень интересная тема:

Персональный брендинг

• Крис Хилицки «Минуточку вниания!», Дп. «Баланс Бизнес Букс», 2006.
• http://www.fastcompany.com/1823437/mastering-the-uncomfortable-art-of-personal-branding

Попробуем эту тему соединить с темой целеполагания, и посмотрим, что получится.

Как я это понял – есть 5 этапов проработки и построение своего бренда:

1. Для этого выбираешь в своей памяти ключевые истории о поворотных моментах в твоей жизни.
2. Прописываешь эти истории для себя.
3. Смотришь, есть ли в этих историях определенные повторения/паттерны
4. Делаешь выводы
5. Рассказываешь выводы в виде историй или метафор - тем, кому это интересно.

Итак, история 1.

Как грамотно «выпрыгнуть из трусов» и при этом остаться в выбранной профессии?

Когда-то, году в 1995, в моей семье произошло событие, поставившее на места приоритеты для каждого из нас на много лет вперед. Мы стали должны денег. Очень много денег, по тем временам. Как шутили тогда: «Столько не живут».

Мои родители на то время уже были пенсионерами, работающими, правда, и содержащими еще и хозяйство в деревне. Это было время купонов и миллионеров.

Я только начал учится в университете – на платной, разумеется, форме обучения – меня с моими максимальными баллами по тестам как-то не получилось «впихнуть» в группу гос-заказа.

Таких как я «платников» - было всего пару человек на курс. Все деньги семьи уходили на мое обучение – 250 долларов в год – сумасшедшая по тем временам цифра для нашего городка. А для моей семьи – так и подавно.

Когда мы поняли, что дальше так тянуть лямку уже нет сил ни у кого – моя сестра «встала на базар».

Т.е. в один поздне-осенний день села в бус вместе другими, такими же, как она, интеллигентами, и поехала в Польшу (благо – это всего 50 км к ближайшей оптовой базе по другую сторону границы).

И вот, на следующий день, после многокилометровой очереди, хамства на границе и т.д. - рано утром мы взяли 1 табуретку, 1 доску - типа столешницу, 3 ящика из-под бананов, наполненных бананами и другими продуктами из соседней Польши.

Положили это все на «кравчучку» (такая мини-тележка с колесиками). Взяли детей сестры (они тогда учились в начальной школе) – и все вместе потащили это за 2 километра на местный базарчик.

Пришли, поставили табуретку, на нее – доску, и стали раскладывать то, что в ящиках: немного польского масла, приправы, бананы, польская сметана, еще что-то.

Как мы волновались! Ведь наши родители - всеми уважаемые в городке люди, преподаватели! Кроме того – налоговая! Они имели право(или не имели, но делали) на проверки: сколько каких баночек мы выставили, сколько осталось, не припрятали ли чего-то, все ли баночки учтены в книге предпринимателя. И за каждое свое движение – дай!

Ну да ладно, бог с ними, сейчас на лучше...

Так вот, разложили мы это все дело, ждем покупателей... А их нет. Продавцы есть, а покупателей – нет.

И тут начался мокрый снег...

Представьте картинку: стоит две маленькие девочки, худенький студентик, и худенькая интеллигентка –преподаватель музыки, пытаются что-то продать с табуретки – и идет мокрый снег... О палатках в то время мы только слышали. Их, кажется, еще не было ни у кого.

Курточки на племяшках были осенние – они промокли моментально, и стали покрываться коркой льда. Заскорузлыми пальцами мы брали деньги у покупателей, давали им сдачу, выдавали товар, говорили «Спасибо, приходите еще» (это уже когда перестали стесняться, и увидели, что у нас идет торговля).

Больше всего мне было жалко племяшек – Иванку и Катю. Вместо школы – они мерзнут на улице, помогая нам заработать на жизнь.

И тогда в груди появился огонь – так сильно мне захотелось, чтобы мы смогли себя обеспечивать по-другому!

Чтобы мои старенькие папа и мама не стеснялись, что у них нет зубов. Чтобы они не переживали, что они будут кушать на обед, и где возьмут деньги на оплату коммунальных услуг. Чтобы они могли нами гордиться, в конце концов, а не только переживать!!!

И, почему-то, это решение было такое – «Я своими мозгами с помощью той профессии, которую сам выбрал – заработаю и себе – и другим!!! Я не буду стоять на базаре после того, как закончу университет! И если надо – сам себе придумаю если не профессию, так работу! Но на базаре стоять - не буду! И в деревне работать не буду! И там и там можно только выживать – и то, - непродолжительное время!»

Надо сказать, что жар в огонь подливала фраза отца: «Если ты такой умный – то где твои деньги?». Ведь я пошел учиться не на иньяз, как предполагалось, а в последний момент забрал документы из иньяза – и подал их на психологию. Родители это решение поддержали, но как в этой профессии заработать – тогда, в середине 90х – знал мало кто.

Кто его знает, как бы сложились наши отношения, если бы не эта сложная ситуация. И как бы сложилась наша жизнь вцелом.

Что было потом?

Сестра и ее муж – тоже выучились на психологов, и имеют частную успешную практику.

Их дети – мои племяшки, - тоже закончили университет, обе работают по специальности.

Я закончил университет почти с красным дипломом : получил 3е место на Всеукраинской олимпиаде по практической психологии. Почему «почти» – это уже другая история, однокурсники и научный руководитель - знают.

Благодаря этому «почти» – стал заниматься частной практикой, а не пошел в аспирантуру.

Мне повезло – я попал в хорошие руки – в 1ю Школу Тренеров Творческого Центра Каунтерпарт в 1999г, - еще будучи студентом. Детали – здесь: http://psihologiya.blogspot.com/2011/01/blog-post_20.html

В результате - выучился на тренера (1я специализация – управления «мягкими» проектами в неправительственных организациях + менеджмент неправительственных организаций).

• Потом добавился опыт руководителя проектов, потом – опыт оценки проектов.
• Потом – опыт администрирования программ побольше – в частности – в UNDP http://www.undp.org.ua/
• Потом – годовое обучение в лучшем ВУЗе Польши для практиков по теме «Public Administration» http://www.ksap.gov.pl/ksap/ в рамках стипендии им. Лейна Киркланда http://www.kirkland.edu.pl/mod/resource/view.php?id=61
• После этого вернулся в Украину, и с тех работаю в банковском секторе. Занимаюсь постановкой и развитием функции «Обучение и развитие» в банках. Немного консультирую, иногда езжу в Польшу – провожу тренинги там в рамках деятельности Kirkland Fellows Alumni

Что примечательно – все это время, практически, не менял основного направления – Обучение и Развитие/Training&Development.

Почему?

• Во-первых, потому что вовремя выбрал хорошую нишу, и успел научится в ней работать. А ведь именно тогда, в то мокро-морозное утро, было принято такое решение!
• Во-вторых, это огромное удовольствие – работать в той теме, которую понимаешь и чувствуешь, которая очень динамично развивается – а, значит, и ты развиваешься вместе с ней.
• В-третьих, потому что эта тема дает неплохие дивиденды – как материальные, так и нематериальные.

Вот такое вот целеполагание – от «никогда больше» и «ни за что» - до «я обожаю».

Чего и всем читателям желаю!

Ведь у каждого из нас - есть в загашнике памяти - такая история.

Дерзаем!

Мы все – талантливы!

Как создать мотивирующий коллаж

Как создать мотивирующий коллаж.

Решили заново создать свой коллаж. 10 лет назад у нас уже был один.
Сработало.

Зачем и для чего?

Настало время подготовки к переменам.
Пора навести порядок в целях, приоритетах, распределить ресурсы (время жизни неумолимо сокращается, и то, что казалось – всегда успеем, теперь выглядит по-другому.)
Можно успеть что-то одно - для этого придется от чего-то отказаться.

Как не запутаться, понять, что какая-то идея, «хотелка» – именно то, что надо – и в потоке ежедневных дел выполнять намеченное?

Коллаж – удобный, простой, практичный и действенный инструмент для осознания своих целей, приоритетов, и планирования ресурсов. А у некоторых даже очень красиво выглядит, к тому же.

Это что, действительно работает?
Практически все идеи, которые отображал наш коллаж 10 лет назад – сегодня часть нашей жизни.
Коллаж мы не сохранили – он выполнил свою задачу, и был торжественно снят со стены и отправлен в макулатуру через 2 года после создания.

Что там было изображено, и что есть в нашей жизни сейчас.
1. Дети. Теперь их двое. (На коллаже был изображен ребенок в цветке подсолнуха). Нам очень хотелось, чтобы в доме было много детей. Ну, хотя бы двое. Врачи говорили, что это опасно для здоровья Руси. Адам родился в 2002г. Занимается хип-хопом, учится как все :). Юля уже взрослая – студентка, занимается хип-хопом, поет.
2. Пассажирский самолет. У нас была мечта – участники тренингов знают – «Летать на работу на самолете».
В то время мы ездили на работу на автобусе или на поезде.
Сейчас мы действительно время от времени летаем в командировки. На поезде последний раз ехали где-то год или два назад.
И каждый раз, когда сижу у иллюминатора, - вспоминаю отца. Он говорил мне, что важно не то, какие карты тебе в жизни достались. Важно то, как ты распорядишься теми, которые у тебя есть.
3. Дом со светлой деревянной столяркой. Пока у нас не дом, а квартира – зато, действительно, столярка светлая, настоящая (не пластик).
4. Горные лыжи. Мечта Руси. Мне было сложно представить себя в горах в снегу. Зато когда дочке было 6, и мы впервые спустились с Тростяна (на клеенках, правда – это еще больший экстрим, чем на лыжах), и она мне внизу трассы сказала «Тату, але круто!» - я понял, что как папа и тренер по физо я свою миссию на данном этапе выполнил.
Сейчас лыжи являются обязательной частью зимней программы. Я, правда, не участвую – всегда найдется на работе срочный проект или еще что-то. Зато возможность такая теперь есть всегда. Руся катается регулярно. Кроме того – водит пешеходные группы летом. Об этом – здесь http://mybooktravel.blogspot.com/
5. Стиральная машина Whirlpool. Тогда она нам казалась верхом совершенства. С тех пор как-то так получается, что покупаем стиралки только этой марки.
6. Автомобиль. Конечно же, это была картинка внедорожника. Сейчас у нас скромный Tiggo, который прекрасно справляется с нашими хотелками.
7. Учеба. Вечная тема. Любой тренер учится постоянно, часто – у своих же участников. Мы получаем кайф и от самого приобретения знаний, так и от того, как наши участники пользуются этими знаниями в своей жизни.
8. Фитнесс. В то время мы себя не представляли без тренировок. Их было по 2 каждый день кроме субботы и воскресенья. Денег было сравнительно немного – зато мы были самыми счастливыми на свете.
Оказывается, если эта часть ежедневного распорядка пропадает из твоей жизни – со временем не остается сил радоваться тому, что у тебя есть.
Происходит все это незаметно.
Постоянно думаешь – вот сейчас закончу этот проект, и после этого сразу начну тренироваться.
Прошло 10 лет…
И только серьезные проблемы со здоровьем заставили нас начать плавный возврат к стилю жизни, который давал наибольшую радость. Мы опять тренируемся и поем.

Мы надеемся, что этот блог будет подспорьем не только тем, кто начинает, но и тем, кто ищет пути вернуться к здоровому образу жизни, не меняя карьеру.

Что полезно отобразить в коллаже.
Для нас важно было отобразить 5 ключевых сфер жизни (их же мы исследуем во время любых продаж или переговоров).
1. Ответ на вопрос «Как жизнь» - каков Ваш символ в ответ на этот вопрос?
2. Ответ на вопрос «Как здоровье» - каков Ваш символ?
3. «Как работа»?
4. Как Семья?
5. Как увлечения?

Отвечая с помощью картинок, ярких слов, метафор на эти вопросы – вы создаете картину того, что для вас важно.

Когда все это работает?

Коллаж становится полезным несколько раз:
1. Когда создаешь: надо найти ответы на 5 вопросов о себе сейчас и в будущем. Понимание ответов дает колоссальную энергию на несколько месяцев. Порой этого срока достаточно, чтобы произошли серьезные изменения к лучшему.
2. Когда опускаются руки. Если коллаж составлен не для красоты, а для себя – то образы, в нем отраженные – заставят подняться с дивана, с колен, и выполнить то, что действительно важно. Проверено много раз – работает.
3. Коллаж – живой организм. Достигнутые цели можно переместить в другое место, а свободное – отвести для нового важного свершения.
4. Коллаж – это наша напоминалка себе о том, что мы должны успеть сделать в этой жизни. Кому-то для этой цели достаточно молитвы. Кому-то – умной книги. Кому-то – совета от руководителя. А если вы считаете себя человеком самодостаточным – то ваш коллаж – у вас в голове.

Как делать коллаж?
Вам понадобятся:

1. Несколько бизнес-журналов, модных журналов, каталогов, - то, что вам лично по картинкам нравится.
2. Клей
3. Основа коллажа - А1, если хотите сделать красоту дома. Или А4 или даже А5 – если нужна напоминалка о смысле жизни на работе или в дороге.

Порядок действий:
1. Вырезаете те образы, которые подходят как ответы на 5 ключевых вопросов (картинки, слова, выражения, символы).
2. Вырезки складываете в соотвествующие группы.
3. Если это ваш семейный коллаж – пригласите членов семьи участвовать. Кроме того, что это интересно – это сближает, и дает понять, кто чем дышит.
4. После долгих или коротки обсуждений – приклеиваете выбранные образы на основу, подписываете картинки, если чувствуете, что Вам так будет лучше. Иногда мы проставляли сроки для выполнения той или иной «картинки». Помогает.
5. Размещаете коллаж там, где он будет вам «мозолить» глаза.
6. Отмечаете в ежедневнике (или в голове) 1 конкретный шаг, который сделаете прямо сейчас (или прямо завтра).
7. Выполняете намеченное.
8. Повторяете пункты 7-8 каждый день. И все обязательно получится.

Обратите внимание:
Исходя из предыдущего поста, делать свой коллаж объектом всеобщего внимания не обязательно. А вот объяснить людям, значимым для вас, как они могут вам помочь в достижении поставленных целей – очень даже логично и практично.

Дерзайте, вы – талантливы!

P.s Кстати, ясность с целями дает очень солидное ощущение уверенности в жизни. И тогда ежедневные стрессы уже не так выбивают из колеи. Большую цель препятствием не закроешь.

На тренинге часто объяснять приходилось, что значит «Большая цель»:
Представьте себе, что вам очень надо в туалет. Вы подбегаете к двери – а там закрыто. Вы что, - откажетесь от выполнения поставленной цели? Уверен, вы найдете способы и ресурсы для того, чтобы решить этот вопрос в кратчайшие сроки.
Так и с картинками коллажа.
Правильно подобранные картинки дают похожую, только более стабильную, мотивацию для достижения поставленной цели.
Дерзайте!

Стоит ли делать свои личные цели публичными

Данное ввыступление почти выбивает почву из-под ног у тех, кто хочет добиться успеха, начав путь с публичного объявления о своей большой цели.

http://www.ted.com/talks/derek_sivers_keep_your_goals_to_yourself.html?utm_source=newsletter_weekly_2010-12-07&utm_campaign=newsletter_weekly&utm_medium=email


Нас традиционно учили, что, если хочешь добиться успеха, тебе стоит объявить публично о своем желании, цели – и синица у тебя уже в руке. А там, смотри, и до журавля достанешь.

Предлагаю выполнить следующее упражнение:
Представьте себе свою заветную цель.
А теперь представьте, что вы сообщаете о ней людям, которые действительно имеют для Вас значение…

И как ощущения?

Часть людей не почувствует ничего.
Часть – подумает, что не стоит этого делать.
А часть (и таких людей будет много) – почувствует прилив положительных эмоций, как будто ты уже там, у своей цели, и … наступило счастье.

Итак, зачем люди провозглашают свои цели/желания?

1. Получить эмоциональный заряд, который позволит тебе сделать первые шаги.

Ты эмоционально прочувствуешь себя хотя бы на какой-то момент в этой новой ситуации, к которой стремишься. Это должно тебя подзарядить, подзадорить, дать стимул и энергию для дальнейших свершений.
Так ли это?

Докладчик Дерек Сиверс / Derek Sivers утверждает, что исследования последних нескольких десятков лет говорят о совершенно противоположном эффекте.

Оказывается, что это прекрасное ощущение «Я уже это сделал/Я уже этого достиг/У меня уже это есть» - именно оно делает человека менее склонным продолжать делать конкретные шаги для достижения заветной цели.

Если так логично подумать – а и вправду, зачем?
Ведь я уже себя чувствую так, как хотел бы – зачем для получения этого ощущения работать, если эта радость уже здесь?

2. Ты, объявив свою цель и готовность работать над ее достижением – не сможешь отступить назад: твои друзья и враги просто не дадут тебе сделать шаг назад.

Это тема отдельного поста.
От себя добавлю, что не дадут тебе отступить назад те, кто своими действиями показал свою приверженность к тем целям и ценностям, которые начал декларировать ты сам.
Если же твои почитатели сами не практикуют задачи, которые ты себе поставил – их поддержка будет кратковременной, «для годиться», как говорят в Украине.

Какая была гипотеза, и где доказательства такого «странного вывода»?

Гипотеза:

Если ты сделал публичное заявление о свое цели, и сразу получил соответствующую эмоциональную поддержку от значимых для него людей – твое подсознание воспринимает эту эмоцию как случившийся факт.

Для подсознания – ты уже достиг своей цели.
Зачем платить больше? Зачем еще пахать, если все уже произошло?

Поскольку это все происходит где-то в подсознании, ты не успеваешь этого заметить.

Зато внутренне успокаиваешься и… расслабляешься. Цель достигнута, вуаля!
И, что вполне логично, не предпринимаешь нужных в реальности действий для достижения объявленных целей.

Так работает этот механизм…

Давно ли появилась подобная гипотеза, и где реальные доказательства ее правоты?
1926. Курт Левин (основатель социальной психологии) назвал это явление «замещением/подменой/substitution»
1933. Вера Малер открыла, что если подобное заявление о своей цели было признано другими – в сознании эта цель отображается как реальность, свершившийся факт.
1982. Питер Голвитцер написал об этом явлении целую книгу.
2009. Он же провел серию новых тестов…

Какие были тесты и что они показали?
163 человека, 4разных теста.
Каждый из них записал свою личную цель.
Половина участников огласила публично свои цели. Другая же половина не оглашала свои цели.
У каждого из них было 45 минут на выполнения заданий, непосредственно связанных с достижением поставленной цели. При этом каждый из них мог остановиться в любой момент.

Каково же было удивление (или наоборот, уверенные улыбки экспериментаторов), когда они увидели результаты и попросили участников ответить на вопрос: Сколько еще усилий вам необходимо приложить, чтобы достичь своей цели?

«Молчаливые» работали до конца выделенного времени, а в ответ на вопрос сказали, что им все еще очень много нужно сделать, чтобы достичь цели.

Как проявили себя «разговорчивые»?
В среднем они прекратили выполнение заданий на 33 минуте и, отвечая на вопрос, сказали, что они чувствуют себя намного ближе к цели.

Если все это – правда, что же тогда делать?

Постарайся устоять перед соблазном объявлять о своих целях пока не получишь результат.
Отложи прославление себя, которое обязательно последует, как только ты провозгласишь свою цель.
Помни, что твой мозг может не заметить разницы между тем, что ты провозглашаешь и что делаешь на самом деле.
Ну, а если уж очень хочется поговорить – тогда говори об этом так, чтобы не получать кайф от самого факта провозглашения своей цели.
Например: «Я действительно хочу пробежать этот марафон, поэтому я должен тренироваться 5 раз в неделю, и дай мне, пожалуйста, волшебный пендель, если я этого не буду делать».