Sursum corda!
Спешу поделиться радостью!
Мы начали 2011 год так как запланировали.
Что это значит?
Первого января мы провели совместную парную тренировку дома. Просто отложили в стороны лаптопы, телевизор, салаты и т.д. И сделали то, о чем сами с собой договорились (смотри пост о новогодних обещаниях New Year Resolution Длилась тренировка недолго – всего каких-то 20-25 минут.
Ровно столько, сколько хотелось в этот день.
Оказывается, даже первого января это сделать вполне под силу, и даже в кайф.
Мало того, оказалось, что после тренировки организм не захотел плотно кушать (кто бы сомневался, что будет по-другому).
Поэтому и настроение было прекрасное, и головная боль ушла, и выспались прекрасно.
И сегодня, второго января, мы провели уже более-менее полноценную тренировку: т.е. 20-минутная пробежка + растяжки (упражнения для позвоночника). Всего около 45 минут. Для многих, кто не ходит в спортзал, а пытается заниматься дома – это хорошее достижение.
Это такой кайф, такая радость – чувствовать и понимать, что ты делаешь правильно с первых дней нового года.
Рекомендуем всем!
Вы их сможете съесть через час после тренировки. Зато эти калории вы «заработали» - а это важно для многих менеджеров, ведущих сидячий образ жизни, правда?
А сразу после тренировки ваше тело само подскажет вам, чего ему хочется. Скорее всего – просто чистой воды. Или травяного чаю. Полезно прислушаться к этой подсказке.
На этом пока все.
Пока вчера выполнял упражнения о правильном мечтании, писал соответвстующий пост (будет выложен через несколько дней) – сын как-то разобрался в игре «Cash Flow».
Сегодня приезжают друзья-тренеры, будем играть, пока хватит сил.
С Новым годом! Сегодня - первый день остатка Вашей жизни!
Дерзайте, вы талантливы!!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий